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Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit und die Konzentration – Zuwenig Schlaf kann negative Auswirkungen für unser Wohlbefinden haben und das Krankheitsrisiko erhöhen. Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, gerade deshalb, sollten wir diesem Thema etwas mehr Zeit widmen.

Mit Ritualen am Abend, können wir einen guten Schlaf fördern – Eine simple Abendroutine hilft besseren Schlaf zu bekommen, den du für den Tag brauchst. Die Routine, sollte einen festen Ablauf haben, an den sich der Körper gewöhnen kann – Ob Tee trinken, ein Buch lesen oder etwas Anderes, es sollte einem immer gut tun! Schaut mal HIER zum Thema rein, da gibt es interessantes darüber zu lesen.

Entspannen mit Kneipp

Für eine erholsame Nacht eignet sich das Aroma-Pflegeschaumbad Gute Nacht – Es enthält ätherische Öle aus Zirbenholz und Amyris, diese pflegen auf natürliche Weise und bewahren die Feuchtigkeit der Haut.

Achte beim Baden auf die richtige Wassertemperatur und natürlich sollte ebenfalls die Raumtemperatur eine wohlige Wärme haben. So wird ein zu starker Temperaturunterschied vermieden, wenn man aus der Wanne steigt. Zusätzlich ist so ein warmes und entspanntes Bad zum Wohlfühlen garantiert. Der harmonisch, warm-holzige Duft lässt die Gedanken zur Ruhe kommen, besser einschlafen und so am nächsten Morgen erholt aufwachen.

Eine gemütliche Atmosphäre zu schaffen ist mit Kerzen doch ziemlich einfach – Sie helfen innere Ruhe zu finden und steigern den Erholungs- und Entspannungswert. Die Trüben Winter-Tage können manchmal ganz schön lang und ungemütlich sein. Dann machen wir es uns gerne gemütlich, trinken Tee und schauen einen Film auf der Couch. Um die Atmosphäre kümmern sich dann die hell erleuchtenden Kerzen.

Die Duftkerze Gute Nacht Stimmung mit natürlichem ätherischem Öl, umgarnt uns mit ihrem Charme, der Duft ist leicht, warm-holzig und schafft die perfekte Stimmung für einen entspannten Abend! Düfte beeinflussen nachweislich unser Wohlbefinden – Diese Kerze lieben wir.

Eine kurze Dusche kann unser Wohlbefinden ebenfalls stärken. Am Morgen kann eine Dusche dabei helfen, fit in den Tag zu starten – am Abend, kann sie dafür sorgen, dass wir gut in die Federn kommen.

Auch die Wirkdusche Gute Nacht, enthält den beruhigenden, warm-holzigen Duft mit ätherischen Ölen aus Zirbenholz und Amyris. Die Dusche reinigt Sanft, schont und schützt nachweislich das hauteigene Mikrobiom.

Das Hochwertige Regenerierende Hautöl Gute Nacht, versorgt die Haut Tag für Tag mit Feuchtigkeit. Mit ätherischen Ölen aus Zirbenholz und Amyris nährt es die Haut intensiv. Außerdem kann es auch bei Einschlafproblemen helfen –  Mit beruhigendem, warm-holzigem Duft schenkt es Ruhe und Entspannung.

Das Hautöl ist für alle Hauttypen geeignet, es besteht aus hochwertigen Pflanzenölen und enthält einen hohen Anteil an pflanzlichen pflegenden Ölen sowie zellschützendes Vitamin E. Die Anwendung ist einfach: Das Hautöl kann einfach auf feuchter Haut angewendet werden. Direkt nach dem Bad oder Dusche sanft auf die noch leicht feuchte Haut auftragen. Das Öl lässt sich gut verteilen und zieht schnell ein – So wird strapazierte Haut wieder glatt und geschmeidig.

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